Schonend für die Gelenke
Der Auftrieb im Wasser nimmt Dir einen Großteil Deines Körpergewichts ab. Das entlastet Gelenke und Wirbelsäule. Bewegungen fallen Dir im Wasser deutlich leichter als an Land.
Gönn dir Bewegung.
Aquafitness, die Spaß macht und trotzdem gut für Deinen Körper ist. Der Auftrieb im Wasser macht Dich leicht — und Du kräftigst dabei den ganzen Körper. In einer kleinen Gruppe und unter fachlicher Anleitung. Kursauswahl und Buchung laufen online.
Kurs buchenWas Dich im Kurs erwartet
Einmal pro Woche eine Stunde im warmen Wasser. Du trainierst in der Schwimmhalle des Mecklenburgischen Förderzentrums in Schwerin-Lankow, in einer kleinen Gruppe und immer unter Anleitung. Die Kurse laufen als Block über mehrere Wochen. Du buchst den kompletten Block. Dein Platz ist damit für den gesamten Zeitraum reserviert.
Trotzdem effektiv
Wasser setzt jeder Bewegung Widerstand entgegen. Dieser Widerstand wirkt in alle Richtungen. Du trainierst Kraft und Ausdauer ohne die hohe Belastung eines Trainings an Land.
Kleine Gruppen mit fachlicher Anleitung
Die Gruppen bleiben bewusst klein. So bleibt in jeder Stunde Zeit für Korrekturen und für Deine Fragen.
Freude an der Bewegung
Zum Training gehören Musik und eine gelöste Stimmung in der Gruppe. Für viele Teilnehmende ist die Kursstunde ein fester Termin in der Woche. Viele bleiben deshalb über Jahre dabei.
Drei Wege zur Buchung
Je nach Situation hast Du drei Möglichkeiten:
Ganzer Block
Du sicherst Dir einen festen Platz für alle Termine des Kurses. Das ist der reguläre Weg.
Später einsteigen
Du kannst auch in einen laufenden Kurs einsteigen. Voraussetzung sind freie Plätze.
Einzeln ausprobieren
Ist ein Platz frei, buchst Du eine einzelne Stunde zum Kennenlernen. So lernst Du den Kurs vor der Entscheidung für einen ganzen Block kennen.
Termine, Preise und freie Plätze aller buchbaren Kurse findest Du direkt unten im Buchungsbereich.
Zu den freien PlätzenOnline buchen & bezahlen
Du wählst Deinen Kurs aus und bezahlst direkt online. Die verfügbaren Zahlungsarten siehst Du bei der Buchung. Die Rechnung erhältst Du automatisch per E-Mail.
Häufige Fragen
Was vor Deiner ersten Kursstunde meist noch offen ist.
Wo finden die Kurse statt?
Du trainierst in der Schwimmhalle des Mecklenburgischen Förderzentrums in Schwerin-Lankow. Die Adresse lautet Ratzeburger Straße 31.
Bekomme ich eine Teilnahmebestätigung für meine Krankenkasse?
In Romis Kursen ja: Sie sind als Präventionskurse angelegt, und nach Abschluss des Blocks erhältst Du eine Teilnahmebestätigung für Deine Krankenkasse. Bei den übrigen Kursen ist keine Teilnahmebestätigung vorgesehen. Welcher Kurs von wem geleitet wird, steht jeweils in der Kursbeschreibung im Buchungsbereich.
Ob und in welcher Höhe Deine Krankenkasse einen Zuschuss zahlt, klärst Du am besten vorab direkt mit ihr.
Muss ich schwimmen können?
Nein. Aquafitness findet im brusttiefen Wasser statt. Du hast während der gesamten Stunde festen Boden unter den Füßen. Schwimmen musst Du dabei nicht. Wer unsicher im Wasser ist, sagt das am besten vor der ersten Stunde kurz an.
Was brauche ich für die erste Stunde?
Badeanzug oder Badehose, Handtuch und Duschzeug — mehr nicht. Trainingsgeräte wie Poolnudeln oder Hanteln sind vor Ort vorhanden und werden Dir in der Stunde erklärt. Komm gern ein paar Minuten früher, dann bleibt in Ruhe Zeit zum Umziehen.
Kann ich einsteigen, wenn der Kurs schon läuft?
Ja, sofern im laufenden Block noch Plätze frei sind. Du kannst außerdem eine einzelne Stunde buchen, um den Kurs erst einmal kennenzulernen. Welche Kurse gerade freie Plätze haben, siehst Du direkt im Buchungsbereich — dort steht immer der aktuelle Stand.
Wer die Kurse leitet
Romi
Physiotherapeutin & Kursleiterin
In den Kursen treffen sehr unterschiedliche Voraussetzungen aufeinander. Manche Teilnehmende sind sportlich und leistungsstark. Andere sind durch eine Erkrankung eingeschränkt. Als ausgebildete Physiotherapeutin wandelt Romi jede Übung passend ab. Du trainierst in derselben Stunde wie alle anderen und trotzdem auf Deinem Niveau.
Okhan
Kurstrainer
Okhan ist ausgebildeter Tänzer. Das merkst Du in seinen Stunden sofort. Er arbeitet viel mit Musik und Rhythmus und bringt jede Menge Power ins Becken. Wer sich gern im Takt bewegt, ist bei ihm genau richtig.
Das sagen Teilnehmende
Ich wollte eigentlich nur einmal reinschnuppern und bin dann hängengeblieben. Romi hat so eine herzliche, lockere Art, dass ich nach zehn Minuten nicht mehr darüber nachgedacht habe, wie ich im Badeanzug aussehe. Und nach dem ersten Block kam ich plötzlich ohne Pause die Treppe zu meiner Wohnung hoch. Damit hatte ich ehrlich nicht gerechnet.Tina
Was mich am meisten überrascht hat: Es macht richtig Spaß. Ich hatte mit anstrengendem Pflichtprogramm gerechnet, aber bei der Musik und Okhans Art vergeht die Stunde wie im Flug. Irgendwann fällt einem dann auf, dass der Rücken abends nicht mehr zwickt. Ich freue mich inzwischen jede Woche darauf.Katja
Kontakt & Ort
Schwimmhalle des Mecklenburgischen Förderzentrums
Ratzeburger Straße 31
19057 Schwerin — Stadtteil Lankow
Telefon: 0174 9540472
E-Mail: info@aquafit-schwerin.de
Du hast Fragen zu freien Plätzen, zum Quereinstieg oder zu Einzelstunden? Schreib uns über das Formular oder ruf an. Wir melden uns kurzfristig zurück.